ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβήτης και σωστή διατροφή πάνε μαζί, με στόχο την καλή υγεία του οργανισμού μας. Συγκεκριμένα, η μεσογειακή διατροφή αποτελεί ένα αναπόσπαστο κομμάτι στη σωστή ρύθμιση του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 1 και 2. Εξίσου σημαντικοί παράγοντες είναι η φαρμακευτική συμμόρφωση, η άσκηση, καθώς και ο τακτικός έλεγχος των τιμών του σακχάρου αίματος....

Ο Κουρκουμάς γνωστός ως χρυσή σκόνη είναι ένα ψηλό φυτό που συναντάμε στην Ασία και στη κεντρική Αμερική. Χρησιμοποιείται στη παραδοσιακή Ινδική Ιατρική εδώ και χιλιετίες για να αντιμετωπίσει διάφορα προβλήματα υγείας....

Το καλοκαίρι, η ζέστη μπορεί να γίνει αφόρητη, ιδιαίτερα αν δεν έχεις τη δροσιά ενός κλιματιστικού. Μπορείς, όμως, να δροσιστείς και με κάποιους άλλους, απλούς και φυσικούς τρόπους, που θα σε βοηθήσουν να παραμένεις ενυδατωμένος....

Αν το Πάσχα χαλάρωσες λιγάκι παραπάνω και ρίχτηκες με τα μούτρα στα φαγητά, τα γλυκά και τον… καναπέ, ήρθε η ώρα για αποτοξίνωση.

 Σου προσφέρουμε τα καλύτερα detox tips για να αποτοξινωθείς μετά το Πάσχα:...

Αναρωτιέσαι αν πρέπει να πάρεις κάποιο συμπλήρωμα βιταμινών στη διάρκεια της νηστείας;

Η αλήθεια είναι ότι το σώμα έχει ανάγκη από μία συγκεκριμένη ποσότητα βιταμινών και ιχνοστοιχείων για την επιβίωσή του. ...

Η αλήθεια είναι οτι ο καφές είναι μεγάλη απόλαυση στην καθημερινότητά μας. Μας βοηθάει να ξεκινάμε την ημέρα μας με ζωντάνια. Αποτελεί κίνητρο για μια απογευματινή βόλτα με φίλους. Είναι μια αγαπημένη μας συνήθεια που δύσκολα την αλλάζουμε.

Σε ορισμένες περιπτώσεις μάλιστα  ο καφές βοηθάει και στις ημικρανίες. Πότε όμως βοηθάει πραγματικά και πότε δημιουργεί προβλήματα;

Κούραση, πονοκέφαλος, δυσκοιλιότητα, αύξηση βάρους είναι μόνο από τα λίγα συμπτώματα που σου φωνάζουν «αποτοξίνωση τώρα»!...

Πως εκδηλώνεται η γρίπη και οι διάφορες ιώσεις; Ποια είναι τα ύποπτα συμπτώματα που πρέπει να μας κινητοποιήσουν; Πότε πρέπει να πάρουμε αντιβιοτικά;...