About Health

Η βιταμίνη C, επίσης γνωστή ως ασκορβικό οξύ, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για την φυσιολογική ανάπτυξη και επισκευή του συνδετικού ιστού, δηλαδή των οστών, των χόνδρων, των αιμοφόρων αγγείων και του δέρματος. Είναι επίσης το κλειδί για ένα δυνατό και σε καλή λειτουργία ανοσοποιητικό σύστημα....

Το μουρουνέλαιο είναι μία εξαιρετική πηγή θρεπτικών στοιχείων με αναρίθμητα οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Αν και το ίδιο ανήκει στην κατηγορία των ιχθυελαίων, διαφέρει από το κλασικό ιχθυέλαιο, μιας και το τελευταίο εντοπίζεται στον ιστό των ψαριών, ενώ το μουρουνέλαιο στο συκώτι του βακαλάου....

Η υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής είναι ένα θέμα που πρέπει να απασχολεί όλες τις γυναίκες, ανεξάρτητα από την ηλικία τους. Στο pH της, αν και διαφέρει ανάλογα με την ηλικία, βρίσκονται καλά βακτήρια που δρουν ενάντια στις μολύνσεις και βοηθούν στο να διατηρείται η περιοχή υγιής και καθαρή....

Μήπως τελευταία νιώθεις λιγάκι ή και πολύ πρησμένη; Δεν πηγαίνεις τόσο συχνά στην τουαλέτα και νιώθεις μία ενόχληση χαμηλά; Δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεσαι να το παραδεχτείς. Οι γυναίκες υποφέρουν πιο συχνά από δυσκοιλιότητα από τους άνδρες και αυτό οφείλεται ίσως στις ορμόνες....

Τετάρτη 11 Σεπτεμβρίου ηχεί το πρώτο κουδούνι στα σχολεία όλης της χώρας. Πανέτοιμοι για τη νέα σχολική χρονιά γονείς και μαθητές σπέυδουν με τις τσάντες ανά χείρας γεμάτες σχολικά ήδη και όλα τα απαραίτητα για την καθημερινότητα στο σχολικό περιβάλλον. Μεταξύ άλλων, η τσάντα του μαθητή εκτός από τα καθιερωμένα καλό είναι να περιέχει ένα μικρό φαρμακείο που θα κάνει πιο εύκολη τη ζωή του παιδιού στο σχολείο. ...

Διαβήτης και σωστή διατροφή πάνε μαζί, με στόχο την καλή υγεία του οργανισμού μας. Συγκεκριμένα, η μεσογειακή διατροφή αποτελεί ένα αναπόσπαστο κομμάτι στη σωστή ρύθμιση του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 1 και 2. Εξίσου σημαντικοί παράγοντες είναι η φαρμακευτική συμμόρφωση, η άσκηση, καθώς και ο τακτικός έλεγχος των τιμών του σακχάρου αίματος....

Οι καλοκαιρινές διακοπές ή ένα σημαντικό κοινωνικό γεγονός συμπίπτει με την ημερομηνία περιόδου; Μια μικρή αλλαγή στον κύκλο έρχεται να ανατρέψει τα σχέδια; Υπάρχει ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος καθυστέρησης της; Τι ισχύει και πώς μπορείς να πετύχεις αναβολή της έμμηνου ρύσης;...

Ο ήλιος και η θάλασσα είναι από τα πιο ωραία δώρα του καλοκαιριού, αποτελούν όμως πρόκληση για τη διατήρηση της υγείας και της λάμψης των μαλλιών. Η ζέστη, η αλμύρα της θάλασσας και το χλώριο της πισίνας μπορούν να τα καταστρέψουν. Μια ρουτίνα καθημερινής περιποίησης και φροντίδας των μαλλιών είναι εξίσου σημαντική με την ενυδάτωση και την προστασία της επιδερμίδας....

Το βούρτσισμα των δοντιών μετά τα γεύματα, αποτελεί πρωταρχικό μέλημα για την καλή στοματική υγιεινή και φροντίδα, τόσο για παιδιά όσο και ενήλικες. Το δίλημμα που συχνά βέβαια αντιμετωπίζουμε έχει να κάνει ως προς τη χρήση της οδοντόβουρτσας και την αποτελεσματικότητά της. Χειροκίνητη ή ηλεκτρική οδοντόβουρτσα; Ποια είναι η καλύτερη; Και οι δύο επιλογές έχουν τα δικά τους πλεονεκτήματα με τη δεύτερη να υπερτερεί σε κάποιο βαθμό στην αποτελεσματικότητα και την ευκολία. ...